Como cadastrar Benchmark

O que é

Os Benchmarks são treinos padronizados usados como referência. Eles servem para que o aluno ou praticante possa comparar seu desempenho ao longo do tempo e acompanhar sua evolução.

Os Benchmarks são utilizados somente no cadastro de WOD’s. Isso quer dizer que, ao cadastrar um WOD, é possível importar um modelo predefinido já existente e eles não são apresentados para registro no Personal Records.

Nesse conhecimento ensinamos como cadastrar um benchmark.

Permissão necessária

É necessário ter as permissões “Utilizar módulo Cross” e “Benchmark” habilitadas no perfil de acesso do módulo Treino.

Como fazer

1. No menu lateral do módulo Cross, clique em “Cadastros“;

2. Em seguida, clique em “Benchmark“;

3. Será apresentado uma nova tela exibindo todos os cadastros de Benchmarks. Para cadastrar um novo, clique em “Adicionar“;

4. Na tela de cadastro preencha os campos conforme desejado e clique em “Salvar“;

• Nome do Benchmark: informe o nome do Benchmark;
• Tipo de Benchmark: selecione o tipo de benchmark relacionado a este cadastro;
• Tipo de Exercício: selecione o tipo de exercícios desse benchmark (For time, For Reps and Time, For Weight ou Amrap);
• Exercícios: descreve quais os exercícios relacionados a este Benchmark;
  Por exemplo: Run 1 mile,155 pound Clean and jerk, 21 reps,Run 800 meters,155 pound Clean and jerk, 21 reps,Run 1 Mile;
• Observação: caso necessário, pode adicionar uma observação relacionada ao Benchmark que está cadastrando;
• Escolha uma imagem: caso deseje adicionar alguma imagem relacionada a este cadastro basta clicar no botão e realizar a inclusão da imagem localiza em seu equipamento/computador.

5. Caso deseje realizar edições em algum cadastro, basta clicar no ícone , à frente do nome do Benchmark. E caso deseje excluir algum cadastro, basta clicar no ícone  à frente do nome do Benchmark.

Saiba mais

Para saber como trabalhar com o módulo Cross, clique aqui.

Para saber quais as permissões necessárias para usar o módulo Cross, clique aqui.

Para saber como cadastrar Tipo de Benchmark, clique aqui.