O que é
A Pacto, no intuito de sempre ajudar os clientes, disponibilizou uma série de vídeos para que possam ser utilizados nas atividades do App Treino.
Atividades
- Abdominal Canoa: https://youtu.be/Uaqw-bEcH_8
- Abdominal Canivete: https://youtu.be/wgBIsUv1gOM
- Abdominal Inferior: https://youtu.be/z5NY9CuecBI
- Abdominal Remador: https://youtu.be/IBVlylzOrnU
- Abdominal Superman: https://youtu.be/t2GHFEzo_NQ
- Burpee: https://youtu.be/_Z3lplSnmNI
- Agachamento Livre: https://youtu.be/rYTjvY7dm9c
- Avanço: https://youtu.be/9jJWonbDUb4
- Prancha: https://youtu.be/iRd3uGDCzXM
- Prancha Lateral: https://youtu.be/skSkMx95OhA
- Elevação de Quadril no Solo: https://youtu.be/BFds0DZZcHw
- Shuttle Run: https://youtu.be/Zz7pEJU-ziU
- Flexão de Braço: https://youtu.be/EY6M9C4RsZQ
- Polichinelo: https://youtu.be/CjVo0m0S0Eo
Barra Fixa: https://youtu.be/H3jmxDqK7nI
- Abdução com Elástico: https://youtu.be/iy78QkJLizs
Corda: https://youtu.be/G-v8zvqWdes
Crucifixo Inverso com Elástico: https://youtu.be/jee-y1V4kQc
Desenvolvimento com Elástico: https://youtu.be/1Wa1QYSctxU
Desenvolvimento com Halteres: https://youtu.be/tuQQ6g_uzdc
Elevação de Quadril: https://youtu.be/INKM-nnXhVg
Elevação de Quadril Unilateral: https://youtu.be/tcW8Vk6fejw
Pullover com Elástico: https://youtu.be/3eSUonSFjo4
Knees to Chest: https://youtu.be/N3SDSPxBULA
Levantamento Frontal com Elástico: https://youtu.be/ydaLC74GShE
Kettlebell Swing: https://youtu.be/P0hVqz2dq4c
Prancha Alta com Remada: https://youtu.be/SPxrkrfK88Q
Man Maker: https://youtu.be/FH7tmAgyiyA
Push Press: https://youtu.be/mNAO8BHtPeM
Remada Curvada: https://youtu.be/nA_BkpuBUJU
Single Arm Devil Press: https://youtu.be/kCUHrK6EqHI
Thruster com Halter: https://youtu.be/fb3EsuK6jU0
Devil Press: https://youtu.be/qJSxwjit_PA
Tríceps Banco: https://youtu.be/Tf0BxISZ6s8
Step Up: https://youtu.be/yextQ6ADDI4
