O que é
A Pacto, no intuito de sempre ajudar os clientes, disponibiliza uma série de vídeos que podem ser utilizados nas atividades do App Treino.
Atividades
- Abdominal Canoa: https://youtu.be/Uaqw-bEcH_8
- Abdominal Canivete: https://youtu.be/wgBIsUv1gOM
- Abdominal Inferior: https://youtu.be/z5NY9CuecBI
- Abdominal Remador: https://youtu.be/IBVlylzOrnU
- Abdominal Superman: https://youtu.be/t2GHFEzo_NQ
- Burpee: https://youtu.be/_Z3lplSnmNI
- Agachamento Livre: https://youtu.be/rYTjvY7dm9c
- Avanço: https://youtu.be/9jJWonbDUb4
- Prancha: https://youtu.be/iRd3uGDCzXM
- Prancha Lateral: https://youtu.be/skSkMx95OhA
- Elevação de Quadril no Solo: https://youtu.be/BFds0DZZcHw
- Shuttle Run: https://youtu.be/Zz7pEJU-ziU
- Flexão de Braço: https://youtu.be/EY6M9C4RsZQ
- Polichinelo: https://youtu.be/CjVo0m0S0Eo
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Barra Fixa: https://youtu.be/H3jmxDqK7nI
- Abdução com Elástico: https://youtu.be/iy78QkJLizs
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Corda: https://youtu.be/G-v8zvqWdes
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Crucifixo Inverso com Elástico: https://youtu.be/jee-y1V4kQc
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Desenvolvimento com Elástico: https://youtu.be/1Wa1QYSctxU
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Desenvolvimento com Halteres: https://youtu.be/tuQQ6g_uzdc
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Elevação de Quadril: https://youtu.be/INKM-nnXhVg
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Elevação de Quadril Unilateral: https://youtu.be/tcW8Vk6fejw
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Pullover com Elástico: https://youtu.be/3eSUonSFjo4
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Knees to Chest: https://youtu.be/N3SDSPxBULA
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Levantamento Frontal com Elástico: https://youtu.be/ydaLC74GShE
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Kettlebell Swing: https://youtu.be/P0hVqz2dq4c
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Prancha Alta com Remada: https://youtu.be/SPxrkrfK88Q
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Man Maker: https://youtu.be/FH7tmAgyiyA
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Push Press: https://youtu.be/mNAO8BHtPeM
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Remada Curvada: https://youtu.be/nA_BkpuBUJU
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Single Arm Devil Press: https://youtu.be/kCUHrK6EqHI
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Thruster com Halter: https://youtu.be/fb3EsuK6jU0
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Devil Press: https://youtu.be/qJSxwjit_PA
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Tríceps Banco: https://youtu.be/Tf0BxISZ6s8
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Step Up: https://youtu.be/yextQ6ADDI4
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