O que é
A prescrição de treino por IA é um recurso que usa Inteligência Artificial para automatizar as prescrições de treinos dos alunos. Pensado para otimizar a rotina de negócios fitness, o treino por IA veio para ajudar os professores nas suas tarefas diárias, pois ao automatizar a geração de treinos personalizados para cada aluno, sobra muito mais tempo para cuidar das suas necessidades específicas, fidelização e execuções de treinos.
O sistema permite a flexibilidade de escolher qual plataforma que melhor se adapta às necessidades da empresa, podendo trabalhar com o Treino por IA somente pelo aplicativo Treino, somente pelo Treino Web, ou até mesmo utilizar ambos os recursos integradamente, garantindo praticidade e mobilidade.
Entenda como a IA cria e prescreve os treinos.
A prescrição de treino por IA conta com uma base de mais de 1.350 exercícios, abrangendo modalidades diversas como crossfit, funcional, mobilidade/flexibilidade e principalmente musculação, essa com quase 1.000 exercícios focados no treino de musculação.
A base de exercícios foi definida com essa quantidade justamente para não precisar adicionar nenhum exercício a mais, por conter todos os exercícios criados até o momento, sendo uma base completa e validada.
Observação: cada exercício foi extremamente detalhado em suas características, pois o “raciocínio da IA” não considera apenas o nome da atividade e o músculo-alvo, mas todos os outros atributos e fatores daquele exercício, como:
- Músculo secundário;
- Direção do vetor de resistência;
- Perfil de resistência;
- Grau de mobilidade;
- E mais de 20 outras características que compõem aquele exercício;
- Perfil/curva de resistência.
Equipamentos e Sugestões de Exercícios pela IA
A IA pode sugerir exercícios que dependam de equipamentos não disponíveis na academia, pois a maioria das academias não tem um cadastro completo de aparelhos no sistema. Para isso, terá uma tela onde será possível selecionar os equipamentos e suas quantidades, permitindo que a IA personalize melhor os treinos. Enquanto isso, professores e alunos podem substituir manualmente os exercícios por opções equivalentes, garantindo a adaptação do treino à realidade da academia.
Fluxo de raciocínio & metodologia da IA
A IA gera treinos personalizados com base nas respostas do aluno, ajustando exercícios conforme mobilidade, força e equilíbrio. A divisão dos treinos segue critérios fisiológicos e mercadológicos, garantindo variedade e percepção de qualidade. O número de séries, repetições e tempo de descanso são definidos conforme o objetivo do aluno (força, hipertrofia ou emagrecimento), otimizando resultados e promovendo uma melhor experiência de treinamento.
Por exemplo:
Um aluno de 35 anos, 1,75m, 95kg, com objetivo de emagrecimento, seleciona 4 dias de treino. Com base nesses dados, a IA:
- Exclui exercícios que exigem alta mobilidade, caso sua composição indique baixa flexibilidade;
- Define um treino ABCD (Por exemplo: A – Peito e Tríceps, B – Costas e Bíceps, C – Pernas, D – Ombro e Core);
- Ajusta o número de repetições para 16 e reduz o tempo de descanso para 60s, aumentando o gasto calórico;
- Sugere substituições caso um equipamento não esteja disponível na academia.
Dados do aluno
É solicitado os dados do aluno antes de gerar o treino por três motivos: garantir que estejam atualizados, corrigir possíveis lacunas ou ausência de informações e reforçar a percepção de personalização.
Sem essa etapa, poderia parecer que o treino não considera as características individuais do aluno, mesmo utilizando os dados já cadastrados.
Vínculo do Aluno com o Professor
Após a geração do Treino por IA, o sistema verificará automaticamente se o aluno possui vínculo com um professor. Caso não tenha, será vinculado ao PACTO – MÉTODO DE GESTÃO, garantindo um acompanhamento adequado dentro do sistema.
- Aluno com Vínculo Existente;
- Cenário: aluno já está vinculado a um professor;
- Resultado: nenhuma alteração é realizada, permanecendo o vínculo já identificado no perfil do aluno.
- Aluno Sem Vínculo.
- Cenário: aluno não possui vínculo com professor;
- Resultado: o aluno é automaticamente associado ao professor padrão PACTO – MÉTODO DE GESTÃO, para apresentação nos indicadores.
Saiba mais
Para saber como trabalhar com prescrição de treino por IA, clique aqui.
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